Day 22
AI時代來臨，大家也在相同「起跑線」
《創. 女程》同行者: Amy Wong, Former HR leader | Consultant and Coaching | Caregiver | Lifelong Learner。Amy 持續為《創. 女程》主持 AI 素養共學活動，與會員一起交流、一起應用。用AI 不只為「搵工」，更是為創造更好的自己、更好的生活。
Q1: 你能用三個 # 來介紹自己嗎？
#WorkstyleExplorer
#NatureAndNurture
#JourneysBeyondCare
Q2: 你會推薦哪三個能輕易上手的 AI 生成自學工具？
Duolingo - 免費學習外語好幫手
大家可能在不同地方見到有關Duolingo吉祥物綠色小鳥🐦的創作，但它的確能讓你養成每日學習語言的習慣。通過每日三分鐘的免費課程⏱️，就能讓你每日都對外語都更加精通。它更可以定時提醒你記得每日的課程學習，讓你即使再忙碌也不至於忘記學習外語。🉐
Coursera - 高端學府線上課程學習
近年互聯網上開始出現不少線上免費課程網站，而Coursea便是其中之一：匯聚來自350多間頂尖大學和公司的課程和知識，讓你無論身處何地只需一台 🖥️電子設備📱，便可學習相關行業或領域的先進知識。網站同時亦緊隨科技潮流，設有人工智能 (AI)🤖 相關課程，無論你是個人學習，又或是職場女性，總有一款課程合你心意！👍🏻
https://www.coursera.org/
Atomic Habits - 一個月養成新習慣🔁
新一年即將到來，不要你有沒有新習慣想養成，又或是想解除壞習慣呢？James Clear的著作Atomic Habits 將蘊含你想要的答案：積小成多，讓習慣一點點改變。而同名的應用程式將讓你由建立習慣開始，定期記錄改變的過程和行動，通過時間積累，為你新一年按下「Restart掣」！🖲️
https://jamesclear.com/
Q3: 你可以分享三個實用的AI應用小貼士嗎？
* 用 AI 制定個人學習計劃，一步一步幫助你掌握新技能。
* 讓 AI 摘要重點內容，例如書本或刊物，方便快速理解。
* 請 AI 扮演專家角色 —— 例如作家、語言老師或木匠 —— 提供合適的建議和支援
Q4: 你可以分享三個小錦囊，令生活更充實嗎？
1. 間中安排一些被照顧的時刻 —— 例如足部按摩
2. 聯絡三位舊同事或上司 —— 約出來飲咖啡，傾近況，或者交流一下職場工作趨勢。
3. 善用 AI 協助計劃一次聚會或家庭旅行 —— 可以製作簡單行程表、邀請函，甚至準備一個 Facebook 貼文
Q5: 如果有女性照顧者正在探索自己的「職活」，你會想跟她分享什麼鼓勵或貼心的話呢？
Workstyle可不斷變化。照顧者、工作、興趣比例會時時改變 —— 毋須因一時失衡而懊惱。靈活調節才是最好的平衡。